「私は、いつまで今の仕事を続けられるのだろう」
50代後半になって、ふとそんなことを考えるようになりました。
今の職場でフルタイムパートの一般事務として働き始めて、6年以上。仕事にも慣れて、できればこのまま長く働きたいと思っています。
けれど、60歳、そして65歳という年齢が、少しずつ現実の数字として近づいてきました。定年や契約更新のこと、増え続ける新しいシステム、進むAI化。わが家の経済状況を考えると、仕事を辞めてのんびり暮らすという選択肢は、今のところありません。
この記事では、そんな私が今やっている小さな準備をお伝えします。
- 新しいことを覚えるときの工夫(AIの使い方も含めて)
- 60代の仕事探しを「柔軟に」考えるコツ
- 制度面で確認しておきたいポイント
- 今日からできる行動
すぐに答えが出る問題ではありません。それでも、不安なまま立ち止まるより、できることを少しずつ増やしていく方が、気持ちが軽くなると感じています。同じように悩んでいる方の、考えるきっかけになればうれしいです。
50代後半パートが「60代の働き方」を考えはじめたきっかけ
「いつまで働けるのか」という不安
私は現在、フルタイムパートで一般事務の仕事をしています。今の職場で働いて6年以上。慣れた仕事を、できれば長く続けたいと思っています。
それでも最近、ふとこんな考えが浮かぶのです。
「私は、いったいいつまで今の仕事を続けられるのだろう」
以前は「まだまだ先」と思っていた60歳、65歳。それがいつの間にか、現実のものとして近づいてきました。
働く意欲があっても、いつまでも同じ職場で働けるとは限りません。当たり前のことなのに、今になってずいぶん重く感じます。
働くことをやめられない、わが家の現実
正直に書くと、老後はのんびり好きなことをして暮らしたい、という気持ちもあります。
でも、わが家の経済状況を考えると、仕事を辞めてゆっくり暮らす選択肢は今のところありません。働けるうちは、働く。それが私の現実です。
だからこそ、「その先」を考える時期が来たのだと思っています。
新しいシステムが増えて、正直しんどい
覚える時間がないのに、仕事は減らない
私の職場では、ここ数年、新しいシステムが次々と導入されています。効率化のためなのでしょうが、使う側はなかなか大変です。
- 操作方法を覚える
- これまでのやり方を変える
- でも、今日中の仕事は山積みのまま
新しいシステムについて調べているうちに、いつもの業務が止まってしまう。これが、私にとって結構なストレスになっています。
幸い、職場は比較的年齢層が高く、自分だけ取り残されている感覚はありません。それでも、今後も仕事のやり方が変わり続けると思うと、不安はゼロではありません。
AIに「中学生でもわかる内容で」と頼んでみた
そんな中で、最近とても助けられているのがAIです。
マニュアルを読んでも理解できないとき、私はこう頼みます。
「中学生でもわかる内容にリライトしてください」
すると、難しい言葉を使わずに説明し直してくれます。
具体的な使い方の例
- 「請求書の入力手順」のマニュアルの文章を貼って、「中学生でもわかるように言い換えて」と頼む
- 「この手順を、箇条書きの5ステップにして」と頼む
- 「初心者がつまずきやすい点を教えて」と聞く
マニュアルの文章を、自分専用の説明書に作り直してもらうイメージです。新しいことを覚えるのに時間がかかっても、学ぶことまであきらめる必要はない。今はそう考えています。
AIを使うときの注意点
ただし、気をつけたい点があります。
- AIの説明が必ず正しいとは限りません。 大事な手順は、マニュアルや同僚、上司に確認します。
- 職場の情報の取り扱いに注意が必要です。 顧客名や社内の数字などは入力しません。そもそもAIの利用が許可されているかも、職場のルールを確認してからにしましょう。
「便利だから何でも任せる」ではなく、「理解のための助っ人」として使うのが、私には合っています。
60代の働き方を考える前に知っておきたい制度の話
気持ちの準備と一緒に、制度のことも少しだけ押さえておくと安心です。ここでは「知っておきたい入口」だけをご紹介します。詳しい条件は人それぞれ違うので、最終的には職場や年金事務所で確認してくださいね。
定年と契約更新を確認しておく
まず確認したいのは、自分の職場のルールです。
- 定年は何歳か
- パートにも定年はあるのか
- 契約更新に年齢の上限はあるのか
- 60歳以降は、働き方や時給が変わるのか
就業規則を見るのが早いですが、聞きづらければ総務や人事の担当者に「今後の参考に知っておきたくて」と軽く尋ねてみるのも一つです。
一般的に、企業には65歳までの雇用確保の措置が義務づけられ、70歳までは努力義務とされています。ただし、パートの契約更新まで必ず保証されるものではありません。職場ごとの運用を知っておくことが大切です。
働きながら年金をもらうと減る?2026年4月から基準が変わった
「働くと年金が減る」と聞いたことはありませんか。これは在職老齢年金という仕組みです。
2026年3月以前は、賃金と老齢厚生年金の月額の合計が51万円を超えると支給停止の対象でしたが、2026年4月以降はこの基準が65万円に見直されました。減額されるのは老齢厚生年金で、老齢基礎年金は全額支給されます。
私たちのようなパート勤務の場合、月給と年金の合計が65万円に届くケースは、そう多くないと思います。「働いたら年金が減るから、働かない方がいい」と心配しすぎなくてよい人が、多いのではないでしょうか。
ただ、基準額は毎年度見直されます。自分の場合はどうなるのか、日本年金機構の「ねんきんネット」や年金事務所で確認しておくと安心です。
パートの社会保険は2026年10月から要件が変わった
パートで働く人の社会保険にも、変化がありました。2026年10月に、月額賃金8.8万円以上という「106万円の壁」の要件が撤廃されています。
ただし、加入の条件が全部なくなったわけではありません。週の所定労働時間が20時間以上であることや、勤務先の企業規模(2027年9月までは従業員51人以上)などの要件は残っています。
私のようにフルタイムで働いている場合は、すでに加入しているケースが多いはずです。ただ、60代で「短い時間の仕事に切り替える」ときには、この条件が関係してきます。時間を減らしたとき、社会保険や手取りがどう変わるのか。転職や勤務時間の変更を考える前に、ぜひ確認してみてください。
60代の仕事探しは「柔軟に」考えたい
事務職だけにこだわらない
これまで一般事務を続けてきたので、次もできれば事務職がいいと思っています。でも、60代の仕事探しでは、こだわりすぎない方がいいのかもしれません。
- 事務職に近い仕事(受付、データ入力、書類整理など)
- これまでに経験したことのある仕事
- 未経験でも挑戦できそうな仕事
こんなふうに、少し視野を広げておきたいです。「これしかできない」と決めてしまうより、「これもできるかも」と思える方が、選択肢は増えます。
フルタイムにこだわらない
フルタイムにこだわる必要も、ないのかもしれません。
収入はもちろん大切です。でも、体力的に無理をして続けられなくなっては、元も子もありません。週4日勤務、1日6時間勤務など、少し余裕のある働き方も選択肢に入れておきたいと思っています。
その場合、前の章でお伝えした社会保険や年金の仕組みが、手取りに関わってきます。「働く時間を減らすと、手取りはいくらくらいになるか」を、事前に試算しておくのがおすすめです。
「長く続けられる」を最優先にする
大切なのは、できるだけ長く、無理なく働き続けられることだと思います。
収入だけで仕事を選ぶと、体調を崩して辞めることになりかねません。「通勤時間は長すぎないか」「立ち仕事や力仕事が多くないか」など、体への負担も大切な判断基準です。
60代だからといって、自分で自分の選択肢を狭めることはしたくありません。
今日からできる!60代に向けた小さな準備5つ
大きなことをしなくても大丈夫です。私が意識している、小さな行動をご紹介します。
① 今の職場のルールを確認する(今週中)
定年や契約更新の条件を、就業規則や担当者に確認します。まずは「知ること」が不安を小さくしてくれます。
② 「ねんきん定期便」を手元に出して見る(今日)
将来もらえる年金の見込み額を確認します。ネットで見られる「ねんきんネット」に登録しておくと便利です。60代の生活費と照らし合わせて、「あといくら必要か」をざっくり把握しましょう。
③ 新しい操作を1日1つだけ覚える(毎日10分)
一度に全部覚えようとせず、「今日はこの画面だけ」と決めます。わからない説明は、AIに「中学生でもわかる内容にリライトして」と頼んでメモにします(職場のルールの範囲内で)。
④ 「できる仕事リスト」をノートに書く(週末)
これまでの仕事で、できることを書き出します。「電話応対」「Excelでの集計」「請求書の処理」など、細かくて大丈夫です。60代の仕事探しで、履歴書や面接のときに役立ちます。
⑤ 求人サイトを「見るだけ」見てみる(月1回)
今すぐ転職しなくても、どんな仕事があるか、時給の相場はいくらかを眺めておきます。ハローワークの「生涯現役支援窓口」など、シニア向けの相談先もあります。見ておくだけで、「自分にも選択肢がある」と安心できます。
どれも、お金も大きな時間もかかりません。私自身、全部をきれいにできているわけではありませんが、できるところから少しずつ続けています。
まとめ
60代の自分がどこで、どんな仕事をしているのか。今はまだ、はっきり想像がつきません。将来への不安がなくなったわけでもありません。
それでも、目の前の仕事を大切にすること。新しいことを少しずつ学ぶこと。今の職場以外にも、自分が働ける場所があるかもしれないと視野を広げておくこと。そんな小さな積み重ねが、60代の自分を支えてくれると信じています。
同じように悩んでいる方も、ひとりではありません。一緒に、少しずつ準備していきましょう。
◇制度についてのご注意◇
この記事で紹介した制度の内容は、2026年10月時点の情報をもとにしています。
- 年金や社会保険の制度は、法改正や毎年度の見直しで変わることがあります。 たとえば在職老齢年金の基準額(2026年度は65万円)は、毎年度改定されます。
- 定年や契約更新のルールは、職場ごとに異なります。 一般には、企業に65歳までの雇用確保の措置が義務づけられ、70歳までは努力義務とされています。ただし、パートの契約更新まで必ず保証されるものではありません。
- 年金や社会保険の手取りへの影響は、ひとりひとりの状況で変わります。 具体的な金額は、「ねんきんネット」、年金事務所、お勤め先の担当者などでご確認ください。
- シニア向けの就職相談窓口(ハローワークの「生涯現役支援窓口」など)は、地域によって設置状況が異なります。 お住まいの地域の最新情報をご確認ください。
私は専門家ではなく、ひとりのパート勤務の体験者として書いています。最終的なご判断の前に、公式の情報もあわせてご確認いただけるとうれしいです。
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